Kursplan

Unser Kursangebot kann gerne außerhalb unserer Einrichtung gebucht werden.


Informationen zu den jeweiligen Kursen durch Anklicken des Kursnamens


  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
YOGA-Faszien
YOGA-Faszien
Dienstag, von 08:30 bis 09:30 Uhr
Wir verbinden Übungen aus Yoga und Faszientraining.
In diesem Kurs: verbinden, konzentrieren, integrieren
und richten wir uns aus auf alle Weisheiten;
auf den Augenblick im Leben - jederzeit in dem, was wir gerade tun.

Wir verbinden Atem - Asanas - Konzentration und Entspannung.
dabei:
- verbessern wir Flexibilität, Gleichgewicht & Kraft
- verbessern wir Immunsystem & Verdauungssystem
- führt es Dich zu mehr Energie & Vitalität
- beruhigt Dein Nervensystem & hilft bei Gewichtskontrolle
- hilft Konzentration & Entschlossenheit & den Fokus zu verbessern
- hilft Selbstwahrnehmung & Selbstwert zu verbessern

In dieser Stunde geht unsere zusätzliche Konzentration
auf Deine Faszien.
GYMNASTIK DER BALANCE
GYMNASTIK DER BALANCE
Mittwoch, von 17:30 bis 18:30 Uhr
Hier erlernst Du Techniken einer Schmerztherapie.
Dabei werden gezielt die Alarmschmerzen - Rezeptoren in der
Knochenhaut gedrückt, dadurch werden muskuläre fasziale
Spannungen normalisiert. Alarmschmerzen werden eingestellt.
Individuell auf die Kursteilnehmer abgestimmte Dehnübungen werden
erlernt.
Abgerundet wird die Stunde mit Anfangs- sowie Schlussentspannung.

SHT
FREIGEIST * NEUZEIT
5. DIMENSION
SHT
FREIGEIST * NEUZEIT
5. DIMENSION
Mittwoch, von 18:30 bis 20:00 Uhr
Der Abend ist eine Gedankenrunde und beinhaltet
Freigeist-Gespräche und SHT-Übungen.

Freigeist dient zur Persönlichkeitsentwicklung
Deiner individuellen Lebensthemen.
Inhalt:
* Atemmeditation
* Intuition-/ Selbstfindungstraining
* individuelle Wegbegleitung

"Finde zu Dir - NICHT zur Norm"

Bitte um rechtzeitige, wöchentliche Voranmeldung.
YOGA
YOGA
Donnerstag, von 08:30 bis 09:30 Uhr
In diesem Kurs: verbinden, konzentrieren, integrieren
und richten wir uns aus auf alle Weisheiten;
auf den Augenblick im Leben - jederzeit in dem, was wir gerade tun.

Wir verbinden Atem - Asanas - Konzentration und Entspannung.
dabei:
- verbessern wir Flexibilität, Gleichgewicht & Kraft
- verbessern wir Immunsystem & Verdauungssystem
- führt es Dich zu mehr Energie & Vitalität
- beruhigt Dein Nervensystem & hilft bei Gewichtskontrolle
- hilft Konzentration & Entschlossenheit & den Fokus zu verbessern
- hilft Selbstwahrnehmung & Selbstwert zu verbessern
GYMNASTIK DER BALANCE
GYMNASTIK DER BALANCE
Donnerstag, von 09:30 bis 10:30 Uhr
Hier erlernst Du Techniken einer Schmerztherapie.
Dabei werden gezielt die Alarmschmerzen - Rezeptoren in der
Knochenhaut gedrückt, dadurch werden muskuläre fasziale
Spannungen normalisiert. Alarmschmerzen werden eingestellt.
Individuell auf die Kursteilnehmer abgestimmte Dehnübungen werden
erlernt.
Abgerundet wird die Stunde mit Anfangs- sowie Schlussentspannung.
DANCE YOGI BAMBINI
DANCE YOGI BAMBINI
Freitag, von 15:30 bis 16:00 Uhr
für Vorschulkinder - ca. 1. Klasse
Spaß an der Bewegung zur Musik steht im Vordergrund
YOGA JUNIOR
YOGA JUNIOR
Freitag, von 17:00 bis 18:00 Uhr
kindgerechte Yoga-Übungen

In diesem Kurs: verbinden, konzentrieren, integrieren
und richten wir uns aus auf alle Weisheiten;
auf den Augenblick im Leben - jederzeit in dem, was wir gerade tun.

Wir verbinden Atem - Asanas - Konzentration und Entspannung.
dabei:
- verbessern wir Flexibilität, Gleichgewicht & Kraft
- verbessern wir Immunsystem & Verdauungssystem
- führt es Dich zu mehr Energie & Vitalität
- beruhigt Dein Nervensystem & hilft bei Gewichtskontrolle
- hilft Konzentration & Entschlossenheit & den Fokus zu verbessern
- hilft Selbstwahrnehmung & Selbstwert zu verbessern
Kursprogramm wird altersgerecht angepasst.
YOGA ZEN
Achtsamkeitsübungen
mit Meditation
YOGA ZEN
Achtsamkeitsübungen
mit Meditation
Freitag, von 18:00 bis 19:00 Uhr
In diesem Kurs verbinden, konzentrieren, integrieren
und richten wir uns aus auf alle Weisheiten;
auf den Augenblick im Leben - jederzeit in dem, was wir gerade tun.

Wir verbinden Atem - Asanas - Konzentration und Entspannung.
dabei:
- verbessern wir Flexibilität, Gleichgewicht & Kraft
- verbessern wir Immunsystem & Verdauungssystem
- führt es Dich zu mehr Energie & Vitalität
- beruhigt Dein Nervensystem & hilft bei Gewichtskontrolle
- hilft Konzentration & Entschlossenheit & den Fokus zu verbessern
- hilft Selbstwahrnehmung & Selbstwert zu verbessern

Hier steht im Vordergrund Deinen Körper wahrzunehmen,
seine Sprache zu verstehen und diese frühzeitig zu
erfühlen - hören spüren.
TANZ DICH FREI
TANZ DICH FREI
Freitag, von 19:00 bis 20:00 Uhr
In diesem Kurs geht es um angeleitetes freies Tanzen.
Es geht weder um einen straffen Trainingsplan noch um bestimmte
Leistungsvorgaben oder zwanghaftes Durchhalten.
Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung zu
gemischten Musikrichtungen - individuell auf die Gruppe abgestimmt.
Durch ständige Bewegung und wechslende Geschwindigkeiten des
Tanztrainings werden Ausdauer und Kondition verbessert zugleich die
Fettverbrennung angeregt. Neue Muskeln setzen mehr Energie um
und Dein Körper wird gestrafft.
Lockere regelmäßige Einheiten mit "Spaßfaktor" sind Balsam
für die Psyche.
DANCE JUNIOR
DANCE JUNIOR
Freitag, von 16:00 bis 17:00 Uhr
Spaß an der Bewegung zur Musik steht im Vordergrund.
Kursprogramm wird altersgerecht angepasst.

→ Anmeldung zu den Kursen

Kursbedingungen

Kursleiterin Marion Aria Dittenhofer

Kursgebühren je Std € 6.-
Ferien- und Feiertage frei - keine Kurskosten
Kurslaufzeiten - von Ferien zu Ferien
Zahlung des Komplettkurses immer am 1.Kurstag
ggf. finden Nachholstunden in den Ferien statt
1. Schnupperstunde kostenfrei - bei Kinder weitere Schnupperstunden je € 5.-

Kurse fortlaufend - Einstieg jederzeit möglich

Informationen zum Datenschutz finden Sie im Impressum